时间：2025-07-06 22:14:57 来源：济济一堂网

梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，秋季是养生最好的肠胃“清洁工”。
梨具有润燥消风的吃梨处多成效。
梨具有下降血压、秋季养阴清热的养生成效。患高血压、吃梨处多咪咕体育免费直播心脏病、秋季肝炎、养生肝硬化的吃梨处多病人，经常吃梨大有益处。秋季
梨有助于肾脏分泌尿酸和预防痛风、养生风湿病和关节炎。吃梨处多
梨能促进食欲，秋季协助消化，养生并有利尿通便和解热效果，吃梨处多可用于高热时弥补水分和养分。
梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果，因而对喉干燥、123kzbccnba直播在线观看痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
梨各个部分的成效
果肉生津、润燥、清热、化痰等成效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、123kzbcc直播nba热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
2梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴成效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之成效。
3梨籽
梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，构成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防骨质疏松症。硼足够时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
秋梨种类多，会挑才有效
01
解腻：鸭梨
肉质细脆多汁、清甜爽口，吃完油腻的东西想解解腻，它便是最好的挑选。
02摄生：雪花梨
个头大、外表略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心润肺、止咳润燥。
03
甜：黄金梨
黄金梨的杰出特色便是甜，果肉的甜度能“傲世群梨”。
04
知名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐储藏和运送。库尔勒香梨远销北美、欧洲、中东等地，在吃货界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能乱用
平常大多数人都习气生吃梨子，其实把梨蒸熟吃，效果更佳，既不会那么寒凉，还可以搭配其他润肺食材。
不过，梨是归于凉性的食物，即便加热也改变不了属性，所以更适合肺热或温燥症。因而，用梨止咳前，但必定先要辨清寒热才行。

上一篇：小蜜蜂3号荣获“金口碑”奖！
下一篇：慕赏新品上市 无糖茶饮领航

• ·“五一”假期梅州接待游客总人数106.52万！这些景区最热门→
• ·物流“大动脉”含“智”量更足 服务便捷性不断提升
• ·人力资源社会保障部门：多措并举稳就业促发展
• ·阿拉善绿色长城诞生记
• ·TA：霍伊伦今夏离队的可能性大于留队
• ·绿意盎然的“钱袋子”：高原夏菜成富民产业
• ·@高考生 大学如何报志愿？院士分享择校经验
• ·健康吃水产品，这些吃法和要点别错过
• ·慕赏新品上市 无糖茶饮领航
• ·【青春逐梦 高考时刻】静音降噪 为考生筑牢“隔音墙”
• ·高考将至 各地多举措暖心护考
• ·平凡起点奋斗出不凡蜕变 新疆农村青年的“破茧”求学路
• ·汕头这场活动，网聚“新”力量 ，奏响“网络强村”新曲目
• ·积极应对强降雨 各地筑牢防汛“安全堤”
• ·智慧化手段为高考保驾护航 暖心关爱为考生提供细致服务
• ·【青春华章·重走西北角】三代科研人的“薯光接力”