时间：2025-07-08 19:14:36 来源：济济一堂网

古语有云：“孟夏之日，夏日心六合始交，养生万物并秀。重养”立夏时节，妨试六合阴阳之气彼此交合，试怀万物呈现出一派繁茂现象。夏日心www.7k7k.com心与夏季相应，养生心者，重养为阳中之太阳，妨试通于夏气。试怀夏令时节，夏日心心阳最旺，养生养生重在养心，重养养心当顺应时节，妨试静养心神。试怀
莲子三七花酸枣仁茶
岭南之地，立夏之后，渐趋温热，加之雨量充沛，湿热交蒸，热郁化火，24直播网足球在线极易呈现心阳偏亢，心火过旺，心神不宁，表现为头痛失眠、烦躁不安、心中沮丧、口舌生疮、萎靡不振、郁郁寡欢等症状，一些中老年人，24直播足球网甚至可致痰热内生，瘀阻心脉之象，表现为胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红，血压升高级症状。
所以，叶穗林建议，立夏常饮莲子三七花酸枣仁茶。莲子，味甘涩，性平、寒，无毒。入心脾肝肾四脏，养神定志，补脾止泻，善清心气，止泄精，去腰疼，禁痢疾；三七花，味甘、凉。清热、平肝、降压。归肝、肾二经。善治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎；酸枣仁，味酸，性平无毒，入心脾肝胆四经，主筋骨酸寒，夜卧不宁，虚汗烦渴，安和五脏，大补心脾。三者一同泡水饮用，可安神养心，生津除烦。
食疗方引荐
莲子三七花酸枣仁茶
成分：莲子10克、三七花10克、酸枣仁6克、西洋参6克、麦冬10粒
做法：莲子去心，西洋参切片，三七花包煎，加入酸枣仁、麦冬，开水浸泡代茶温服，每日迟早各一次。
三七花茶质料很简单
功效：安神养心，养阴清热，生津除烦。 头痛失眠、烦躁沮丧、口舌生疮等症，特别适用于心火偏亢，心阴不足而见胸怀烦闷、心悸气短、面唇泛红的中老年人群体。

上一篇：叮当猫划重点！夏令营必备清单 让娃出行不慌
下一篇：肉末水晶冬瓜片的做法

• ·茉莉花的功效 茉莉花泡水喝的作用
• ·十月养生，谨记“3不吃，4不做”
• ·健脾胃、祛湿气、清心火……
• ·2022年“工爱·阳光圆梦桥”金秋助学首批助学金发放
• ·时尚服装微信代购（服装代购平台有哪些）
• ·三天“玩转”千年 泉州世遗魅力尽享
• ·暴晒后的瓶装水有毒不能喝？
• ·健脾胃、祛湿气、清心火……
• ·春季湿气重，如何通过饮食调理？
• ·泉州下达衔接推进乡村振兴补助资金 支持发展新型农村集体经济
• ·秋季喝点白酒，对养生大有好处
• ·天长推进移风易俗绘靓乡村文明画卷_
• ·让爱情温暖身体 美食疗养老婆健康
• ·“竹节向上” 绿色新路——霍山县“以竹代塑”加快竹产业高质量发展
• ·消暑，我为什么选择喝冬瓜茶，而不是酸梅汤
• ·泉州南迎宾大道沥青路面罩面工程施工 交通限制两个月