91nba比分
时间：2025-07-04 18:51:29 来源：济济一堂网
春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃91nba比分人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。
大红枣
我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生直播吧nba免费观看”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，直播吧nba手机版在线所以应少食酸味食物。
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。
相关内容
- ·华夏源类器官：《Cell》子刊
- ·我国清洁能源投资规模占全球比重达1/3
- ·60秒看新疆立体交通
- ·生态画卷展新“颜” 增“绿”生“金”点亮多样消费新场景
- ·善择ESG风险跟踪第91期｜126家公司暴露ESG风险，安克创新全球召回186万台充电宝
- ·亚投行融资伙伴关系局局长：亚投行致力于促进互联互通丨世界观
- ·文化中国行丨千人千“面”！指尖非遗 “塑”出新活力
- ·温度丨集合，带上菜刀？村民道出实情：为抗洪救灾人员做饭
- ·央行連五凍！專家：避免房市硬著陸 再打恐動搖國本｜天下雜誌
- ·2025已过半：愿你每天进步 不负时光
- ·今年前五个月全国社会物流总额同比增长5.3%
- ·勇立潮头大湾区丨百年盆景村破圈记
- ·提醒女性：不想惹上“子宫肌瘤”，这些事建议你少做！
- ·手绘长图｜合福十年启新程，区域发展活力足
- ·“水要起来了，快点走” 警报拉响后 榕江4万多人紧急转移
- ·直击贵州榕江严重洪涝灾害｜洪灾之下，每一个“你”都有人牵挂
最新内容
推荐内容